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–+ portions

Rondelles de patate douce au miel

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Ces rondelles de patate douce au miel sont une délicieuse gourmandise à la texture fondante, parfaites en accompagnement ou à l'apéritif.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Accompagnement, Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 180

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 2 grandes patates douces Choisissez des patates douces fermes et sans taches.
  • 3 cuillères à soupe miel Ajustez selon vos préférences de douceur.
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive Peut être remplacée par une autre huile si désiré.
  • 1 cuillère à café cannelle Peut être ajustée pour un goût plus épicé.
  • au goût sel et poivre Assaisonner selon votre goût.

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez votre four à 200°C.
  2. Épluchez soigneusement les patates douces et coupez-les en rondelles d'environ 1 cm d'épaisseur.
  3. Dans un grand récipient, mélangez les rondelles de patate douce avec l'huile d'olive, le miel, la cannelle, ainsi que le sel et le poivre.
  4. Disposez les rondelles sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, en les espaçant pour une cuisson uniforme.
  5. Enfournez et faites rôtir pendant 25 à 30 minutes, en les retournant à mi-parcours, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et tendres au toucher.
  6. Servez les rondelles chaudes.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 180kcalCarbohydrates: 35gProtéines: 2gFat: 5gLipides saturés: 0.5gSodium: 250mgFibre: 4gSucre: 8g

Notes

Ces rondelles peuvent être accompagnées de viandes rôties ou intégrées dans une salade. Pour les conserver, mettez-les dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 jours.

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