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–+ portions

Roulé feuilleté aux courgettes et jambon

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Un plat savoureux et croustillant, alliant courgettes, jambon et fromage, parfait pour un déjeuner convivial ou un dîner léger.
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 50 minutes
Portions: 6 servings
Type de plat: Entrée, Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 250

Ingrédients
  

Base du roulé
  • 1 pièce pâte feuilletée
  • 2 pièces courgettes Râpées finement
  • 200 g jambon Découpé en morceaux
  • 100 g fromage râpé
  • 1 pièce œuf Pour la dorure
  • Sel
  • Poivre
  • Herbes de Provence Au goût

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez le four à 200°C.
  2. Déroulez la pâte feuilletée sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  3. Râpez finement les courgettes et répartissez-les uniformément sur la pâte.
  4. Ajoutez le jambon découpé, le fromage râpé, puis assaisonnez avec le sel, le poivre et les herbes de Provence.
  5. Roulez la pâte sur elle-même pour former un rouleau et scellez bien les bords.
  6. Badigeonnez la surface du roulé avec l’œuf battu.
  7. Enfournez et laissez cuire pendant 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que le roulé soit bien doré et croustillant.
  8. Une fois sorti du four, laissez refroidir légèrement avant de le couper en tranches et de servir.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 250kcalCarbohydrates: 18gProtéines: 12gFat: 15gLipides saturés: 6gSodium: 500mgFibre: 1gSucre: 2g

Notes

Se déguste chaud ou tiède. Idéal en apéritif dînatoire, accompagné d’une salade verte ou d’une sauce yaourt au concombre.

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