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Salade de Pâtes d’Automne Facile

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Une salade colorée et réconfortante avec des pâtes, de la courge butternut rôtie, des noix, et des canneberges, parfaite pour l'automne.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps total 40 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Accompagnement, Plat principal, Salade
Cuisine: Automnale, Française
Calories: 350

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 450 g pâtes (penne, rotini ou sans gluten)
  • 1 petite courge butternut (pelée, épépinée et coupée en cubes)
  • 120 ml canneberges séchées
  • 120 ml noix de pécan ou noix (hachées)
  • 60 ml persil frais (haché)
  • 60 ml fromage de chèvre ou de feta (émietté, optionnel) Optionnel, peut être omis pour une recette sans produits laitiers.
Pour la vinaigrette
  • 60 ml huile d’olive
  • 3 cuillères à soupe sirop d’érable
  • 2 cuillères à soupe vinaigre de cidre de pomme
  • 1 cuillère à café moutarde de Dijon
  • 1 cuillère à café sel
  • ½ cuillère à café poivre noir

Method
 

Préparation
  1. Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage. Une fois cuites, égouttez-les et rincez-les à l'eau froide.
  2. Pendant que les pâtes cuisent, mélanger les cubes de courge butternut avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, le sel et le poivre. Faites rôtir à 200°C pendant 20 à 25 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Laissez refroidir.
  3. Dans un petit bol, fouettez ensemble l'huile d'olive, le sirop d'érable, le vinaigre de cidre de pomme, la moutarde de Dijon, le sel et le poivre pour préparer la vinaigrette.
  4. Dans un grand bol, combinez les pâtes cuites, la courge butternut rôtie, les canneberges séchées, les noix hachées et le persil frais.
  5. Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement pour enrober tous les ingrédients.
  6. Si vous le souhaitez, incorporez le fromage émietté.
  7. Couvrez et réfrigérez pendant au moins 30 minutes avant de servir pour permettre aux saveurs de se mélanger.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtéines: 10gFat: 15gLipides saturés: 3gSodium: 300mgFibre: 5gSucre: 10g

Notes

Cette salade peut être servie en tant que plat principal ou en accompagnement. Elle se conserve bien dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours. Pour conserver la texture du fromage, ne l’ajoutez pas avant de réfrigérer.

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