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Salade de pommes de terre écrasées

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Une salade réconfortante de pommes de terre écrasées, surmontée d'une sauce crémeuse aux herbes, parfaite en plat principal léger ou en accompagnement.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 50 minutes
Temps total 1 heure 5 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Accompagnement, Plat Principal Léger
Cuisine: Française
Calories: 250

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 500 g pommes de terre, coupées en morceaux Choisir des pommes de terre à chair ferme comme 'Charlotte' ou 'Amandine'.
  • 50 g beurre en flocons
  • 2 cuillères à soupe mayonnaise
  • 150 g yogourt nature Peut être remplacé par un substitut à base de plantes.
  • 1/2 jus de citron jus de citron
  • 1 à 2 gousses ail, écrasées Peut être réduit pour une version adaptée aux enfants.
  • 1/2 bouquet aneth, haché
  • 1/2 bouquet persil, haché
  • 1 concombre, coupé en dés
  • 1 oignon, émincé
  • Sel, au goût
  • Poivre, au goût

Method
 

Préparation
  1. Plongez les morceaux de pommes de terre dans une casserole d’eau salée. Faites cuire pendant 20 à 30 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient bien tendres.
  2. Une fois cuites, egouttez-les et disposez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Écrasez-les légèrement à l’aide d’une fourchette ou d’un pilon.
  3. Parsemez les pommes de terre écrasées de flocons de beurre et de sel, en veillant à bien les enrober.
  4. Préchauffez votre four à 180°C en chaleur tournante et enfournez les pommes de terre pour environ 40 à 50 minutes, jusqu’à ce qu’elles deviennent dorées et croustillantes.
  5. Dans un grand bol, mélangez la mayonnaise, le yogourt, le jus de citron, l’ail écrasé, l’aneth et le persil. Assaisonnez avec le sel et le poivre à votre goût.
  6. Ajoutez les dés de concombre et l’oignon émincé au mélange.
  7. Lorsque les pommes de terre sont prêtes et encore chaudes, incorporez-les délicatement à la sauce dans le bol. Mélangez avec soin pour enrober toutes les pommes de terre et servez immédiatement.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 5gFat: 12gLipides saturés: 6gSodium: 600mgFibre: 3gSucre: 1g

Notes

Cette salade peut être servie comme plat principal léger ou en accompagnement de viandes grillées ou de poissons. Pour une touche festive, ajoutez des olives ou des tomates cerises coupées en deux. Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours et mélangez avant de servir.

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