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–+ portions

Sauce Blanche Légère

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Cette sauce crémeuse et légère est parfaite pour sublimer vos salades de pâtes et légumes tout en étant simple à préparer.
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Accompagnement, Sauce
Cuisine: Française
Calories: 50

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 80 g yaourt grec 0% ou skyr
  • 60 g fromage frais 3% type Philadelphia
  • 10 ml huile d'olive
  • 10 ml vinaigre blanc
  • 2 cc moutarde douce
  • 0.5 cc ail en poudre
  • Ciboulette ou persil frais selon préférence
  • Sel au goût

Method
 

Préparation
  1. Écraser le fromage frais : Dans un bol, écrasez le fromage frais à l’aide d’une fourchette pour l’assouplir.
  2. Ajouter le yaourt grec : Incorporez le yaourt grec et fouettez le mélange jusqu’à obtenir une texture bien lisse.
  3. Verser l’huile et le vinaigre : Tout en mélangeant, ajoutez l’huile d’olive et le vinaigre blanc pour lier votre préparation.
  4. Incorporer les épices : Ajoutez la moutarde, l’ail en poudre, et les herbes ciselées (ciboulette ou persil).
  5. Rectifier l’assaisonnement : Salez selon votre goût et placez la sauce au frais avant de servir.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 50kcalCarbohydrates: 3gProtéines: 3gFat: 3gLipides saturés: 1gSodium: 150mgSucre: 1g

Notes

Cette sauce est encore meilleure après quelques heures au réfrigérateur. Ajustez l’ail et la moutarde selon vos préférences pour personnaliser le goût.

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