Go Back
–+ portions

Saumon Miel et Gingembre au Four

No ratings yet
Ce plat savoureux allie la douceur du miel et le piquant du gingembre frais pour un saumon fondant et délicieux, idéal pour un repas rapide ou une occasion spéciale.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 250

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 4 filets filets de saumon
  • 4 cuillères à soupe miel
  • 1 cuillère à soupe gingembre frais, râpé
  • 2 gousses ail, haché
  • 1 cuillère à soupe jus de citron
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez votre four à 180°C.
  2. Dans un bol, mélangez le miel, le gingembre râpé, l'ail haché, le jus de citron, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une préparation homogène.
  3. Disposez les filets de saumon dans un plat allant au four et badigeonnez-les généreusement avec le mélange que vous venez de réaliser.
  4. Enfournez vos filets pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce que le saumon soit bien cuit et légèrement doré.
  5. Servez chaud, accompagné de légumes de saison ou de riz.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtéines: 25gFat: 10gLipides saturés: 2gSodium: 200mgSucre: 17g

Notes

Pour un maximum de saveur, utilisez des filets de saumon de qualité. Ajustez la quantité de gingembre selon vos préférences. Conservez le saumon cuit au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours.

Tried this recipe?

Let us know how it was!