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Soupe Crème de Haricots Blancs

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Une soupe crémeuse et parfumée à base de haricots blancs, d'ail et de thym, parfaite pour les dîners réconfortants.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 40 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Entrée, Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 220

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 400 g haricots blancs (en conserve ou cuits)
  • 1 litre bouillon de légumes
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe thyme frais
  • 1 oignon haché
  • 2 gousses ail, hachées
Assaisonnement
  • sel et poivre au goût
Garniture
  • Crème fraîche (facultatif) Pour la garniture

Method
 

Préparation
  1. Dans une grande casserole, faire chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'ail, puis faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent tendres.
  2. Incorporez les haricots blancs, le bouillon de légumes et le thym. Portez le tout à ébullition.
  3. Réduisez le feu et laissez mijoter pendant 15 à 20 minutes.
  4. Mixez la soupe jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène.
  5. Assaisonnez selon votre goût avec du sel et du poivre.
  6. Servez chaud, en garnissant avec un peu de crème fraîche si vous le souhaitez.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 220kcalCarbohydrates: 32gProtéines: 9gFat: 7gLipides saturés: 1gSodium: 410mgFibre: 8gSucre: 2g

Notes

Pour une présentation accueillante, accompagner la soupe de croûtons dorés ou de pain complet. Cette soupe se marie bien avec une salade verte croquante. Vous pouvez aussi ajouter des épices comme du paprika fumé pour rehausser le goût.

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