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–+ portions

Soupe crémeuse au cheddar et à l’ail

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Une soupe réconfortante alliant le fromage cheddar et le chou-fleur, parfaite pour les jours frais.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Plat principal, Soupe
Cuisine: Française
Calories: 350

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 1 unité chou-fleur
  • 1 unité oignon
  • 3 gousses ail
  • 500 ml bouillon de légumes
  • 200 g fromage cheddar Utiliser du cheddar vieilli pour un goût plus riche.
  • 100 ml crème fraîche Incorporer un peu plus pour une texture plus crémeuse.
  • Sel et poivre au goût
  • Ciboulette pour garnir (optionnel)

Method
 

Préparation
  1. Coupez le chou-fleur en petits morceaux et hachez l’oignon et l’ail.
Cuisson
  1. Dans une grande casserole, faites revenir l’oignon et l’ail dans un peu d’huile jusqu’à ce qu’ils soient parfumés.
  2. Ajoutez le chou-fleur et le bouillon de légumes, puis portez à ébullition.
  3. Réduisez le feu et laissez mijoter jusqu’à ce que le chou-fleur soit tendre.
  4. Utilisez un mixeur plongeant pour mixer la soupe jusqu’à consistance lisse.
  5. Incorporez le fromage cheddar et la crème fraîche, puis mélangez jusqu’à ce qu’ils soient fondus et bien mélangés.
  6. Assaisonnez avec du sel et du poivre à votre goût.
Service
  1. Servez chaud, garni de ciboulette si désiré.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 350kcalCarbohydrates: 15gProtéines: 10gFat: 28gLipides saturés: 15gSodium: 700mgFibre: 3gSucre: 4g

Notes

Accompagnez la soupe de pain croustillant pour un repas complet. Les restes peuvent être conservés au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours.

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