Ingrédients
Method
Préparation
- Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande marmite.
- Incorporez l’oignon et faites-le revenir jusqu’à ce qu’il devienne translucide.
- Ajoutez l’ail et laissez cuire pendant une minute.
- Incorporez les carottes, le céleri, les poireaux et les pommes de terre, puis laissez revenir pendant 5 à 7 minutes, en remuant de temps en temps.
- Ajoutez le chou, les tomates, les feuilles de laurier et le thym.
- Versez le bouillon de légumes pour couvrir l’ensemble des légumes.
- Portez à ébullition, puis laissez mijoter pendant 10 minutes.
- Ajouter le brocoli et les courgettes et poursuivez la cuisson pendant 10 à 15 minutes.
- Incorporez les épinards en fin de cuisson.
- Rectifiez l’assaisonnement, retirez les feuilles de laurier et ajoutez, si souhaité, un filet de jus de citron avant de servir chaud.
Nutrition
Notes
Pour une touche réconfortante, garnir chaque assiette de persil ou de coriandre fraîche. Servir avec du pain croustillant.
