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–+ portions

Soupe Thaïe Simple et Fraîche

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Une délicieuse soupe thaïlandaise rapide à préparer, pleine de fraîcheur et de saveurs exotiques.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 25 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Plat principal, Soupe
Cuisine: Asiatique, Thaïlandaise
Calories: 250

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 150 g Nouilles de riz
  • 750 ml Eau
  • 1 unité Cube de bouillon végétal ou 1 cuillère à soupe en poudre
  • 1 petit Oignon coupé finement
  • 1 petit bout Racine de gingembre râpé
  • 2 cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1 cuillère à café Curry rouge thaï en pâte ou 1 cuillère à soupe (optionnel)
  • 300 ml Crème de coco ou lait de coco
  • 1 bâton Tige de citronnelle coupé finement
  • 1 pincée Sel à votre convenance
  • 1 pincée Poivre à votre goût
  • 1 petit Bouquet de coriandre
  • 2 pièces Limes

Method
 

Préparation des nouilles
  1. Plongez les nouilles dans l’eau bouillante pendant 1 à 2 minutes. Égouttez-les puis rincez-les à l’eau froide. Mettez de côté.
Préparation du bouillon
  1. Faites chauffer l’eau dans une marmite. Dissolvez le cube de bouillon dans l’eau chaude et gardez au chaud.
Cuisson des aromates
  1. Dans une autre marmite, faites suer l’oignon coupé finement et le gingembre râpé avec l’huile d’olive jusqu’à légère coloration.
  2. Ajoutez la pâte de curry rouge (si vous avez choisi de l’utiliser) et mélangez bien.
  3. Versez le bouillon végétal, puis ajoutez la crème de coco, la citronnelle hachée et assaisonnez avec du sel et du poivre.
  4. Laissez cuire doucement environ 5 minutes.
Service
  1. Répartissez les nouilles dans des bols, puis couvrez-les de la soupe.
  2. Ajoutez la coriandre fraîche et pressez une demi-lime dans chaque bol avant de servir.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 5gFat: 12gLipides saturés: 8gSodium: 500mgFibre: 2gSucre: 3g

Notes

Pour une texture plus croquante, ajoutez des légumes comme des carottes ou des poivrons durant la cuisson. Cette recette est adaptable avec des protéines comme du poulet ou du tofu.

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