Ingrédients
Method
Préparation
- Lavez les courgettes et coupez-les en petits dés.
- Émincez l'oignon et hachez finement la gousse d'ail.
Cuisson des légumes
- Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
- Ajoutez l'oignon et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- Incorporez l'ail et continuez à cuire pendant une minute, en remuant régulièrement.
- Ajoutez les morceaux de courgettes et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5 à 7 minutes.
- Versez la crème liquide et mélangez bien, laissez mijoter quelques minutes jusqu'à ce que le mélange soit crémeux.
Cuisson des pâtes
- Dans une grande casserole, faites bouillir de l'eau avec le gros sel et ajoutez les spaghetti, selon les instructions du paquet.
- Une fois les pâtes cuites, égouttez-les et incorporez-les dans la poêle avec la sauce à la crème de courgette.
Finition
- Ajoutez le parmesan, le sel, et le poivre à votre goût, puis mélangez délicatement pour enrober les pâtes.
- Servez chaud, garni de zestes de citron, de basilic, ou de menthe, et parsemez de pignons ou de grains grillés si désiré.
Nutrition
Notes
Pour conserver les restes, laissez-les refroidir avant de les placer dans un contenant hermétique. Vous pouvez les conserver au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Réchauffez doucement à feu doux pour éviter que la crème ne se sépare.
