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Tarte au Potimarron, Échalotes, Comté et Noix

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Une tarte sucrée, réconfortante et légèrement croquante qui met en valeur les saveurs automnales avec des légumes rôtis, du fromage fondant et des noix.
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Temps total 1 heure
Portions: 6 portions
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Automnale, Française
Calories: 350

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 1 pâte pâte feuilletée (maison ou achetée)
  • 1 petit potimarron (environ 1.5 à 2 kg)
  • 3 échalotes bio
  • 1 gousse ail
  • 20 noix (ou un mélange noix/noisettes)
  • 3 œufs
  • 20 cl crème liquide
  • 75 g comté râpé
  • 1 filet huile d’olive
  • sel, poivre et une pincée de muscade

Method
 

Préparation
  1. Laver puis couper le potimarron en deux pour l'épépiner.
  2. Découper le potimarron en petits dés puis cuire dans l’eau bouillante pendant 10 minutes.
  3. Égoutter et écraser légèrement le potimarron avec une fourchette.
Caramélisation des Échalotes
  1. Émincer les échalotes finement.
  2. Faire revenir dans une poêle avec un filet d’huile d'olive.
  3. Ajouter l’ail haché jusqu’à obtenir une légère coloration dorée.
Préparation des Noix
  1. Casser grossièrement les noix.
  2. Les faire griller à sec pendant 2 à 3 minutes pour libérer leurs arômes.
Préparer le Mélange
  1. Battre les œufs puis incorporer la crème, le comté, le potimarron ainsi que les échalotes caramélisées.
  2. Assaisonner avec du sel, du poivre et un peu de muscade.
Assemblage et Cuisson
  1. Étaler la pâte dans un moule à tarte en piquant le fond avec une fourchette.
  2. Verser le mélange préparé sur la pâte puis parsemer des noix concassées.
  3. Enfourner à 200°C pendant environ 35 à 40 minutes.
  4. Laisser tiédir pendant environ cinq minutes avant de servir.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 10gFat: 20gLipides saturés: 8gSodium: 200mgFibre: 3gSucre: 4g

Notes

Préchauffer correctement le four pour assurer une cuisson uniforme. Vérifier la cuisson avec un couteau; il doit ressortir propre. Pour éviter que la pâte ne détrempe, précuire celle-ci cinq minutes avant d’ajouter la garniture.

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