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Tarte rustique au potimarron et feta

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Découvrez cette délicieuse tarte alliant la douceur du potimarron à la salinité de la feta, pour un repas à la fois réconfortant et savoureux.
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 50 minutes
Temps total 1 heure 20 minutes
Portions: 6 personnes
Type de plat: Brunch, Plat principal
Cuisine: Française, Végétarienne
Calories: 250

Ingrédients
  

Pour la pâte
  • 200 g farine de sarrasin Pour une base rustique et savoureuse
  • 100 g beurre Essentiel pour obtenir une pâte croustillante
  • 1 unité œuf Pour lier la pâte
  • 1 pincée sel Pour rehausser toutes les saveurs
Pour la garniture
  • 500 g potimarron Protagoniste sucré et réconfortant
  • 200 g feta Ajoute une touche salée et crémeuse
  • 2 cuillères à soupe crème fraîche Pour l’onctuosité
  • 1 pincée poivre Pour apporter du relief

Method
 

Préparation de la pâte
  1. Préchauffez votre four à 180°C.
  2. Dans un saladier, combinez la farine de sarrasin avec le beurre ramolli, l'œuf et une pincée de sel. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
  3. Étalez la pâte dans un moule à tarte préalablement beurré.
  4. Précuisez la pâte à blanc pendant environ 15-20 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée.
Préparation de la garniture
  1. Épluchez et découpez le potimarron en petits cubes, faites cuire à la vapeur jusqu'à tendreté (environ 10 minutes).
  2. Écrasez le potimarron en purée dans un bol, ajoutez la crème fraîche, la feta émiettée et du poivre. Mélangez jusqu'à consistance homogène.
Assemblage et cuisson
  1. Versez le mélange savoureux sur la pâte précuite en lissant le dessus avec une spatule.
  2. Enfournez la tarte pendant 25-30 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
  3. Servez chaud, idéalement avec une belle salade verte.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 7gFat: 12gLipides saturés: 7gSodium: 450mgFibre: 4gSucre: 5g

Notes

Cette tarte se conserve au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Pour réchauffer, passez-la au four à 160°C. Vous pouvez également préparer la pâte à l'avance et la conserver au frais.

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