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–+ portions

Terrine de légumes colorée

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Une recette vibrante et légère de terrine aux légumes frais et colorés, parfaite pour les repas estivaux.
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 45 minutes
Temps total 1 heure 15 minutes
Portions: 6 servings
Type de plat: Entrée, Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 180

Ingrédients
  

Légumes
  • 2 pieces Carottes Apportent croquant et couleur
  • 2 pieces Courgettes Ajoutent de la douceur et une texture fondante
  • 2 pieces Poivrons Pour un goût sucré et une belle couleur
  • 100 grams Bébés épinards Ajoutent une touche délicate et nutritive
Autres ingrédients
  • 4 pieces Œufs Pour lier le tout et apporter de la richesse
  • 200 ml Crème fraîche Pour un goût crémeux et onctueux
  • 1 tablespoon Huile d'olive Pour préparer votre moule
  • to taste Herbes fraîches (basilic et persil) Pour la touche aromatique
  • to taste Sel et poivre Pour assaisonner

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez votre four à 180°C.
  2. Beurrez un moule à cake avec un peu de beurre ou d'huile d'olive pour éviter que la terrine n'accroche lors du démoulage.
  3. Coupez les légumes en fines tranches : Les carottes, courgettes et poivrons doivent être assez fins pour cuire uniformément.
  4. Dans un grand bol, battez les œufs avec la crème, ajoutez les herbes hachées, le sel et le poivre et mélangez bien.
  5. Alternez les couches de légumes et le mélange d'œufs dans le moule : commencez par une couche de légumes, puis ajoutez un peu de mélange d'œufs, et ainsi de suite, jusqu'à épuisement des ingrédients.
  6. Enfournez pendant 45 minutes à 180°C. La terrine est cuite lorsqu'elle est bien dorée sur le dessus et que la lame d'un couteau ressort propre si vous la piquez au centre.
  7. Laissez refroidir complètement avant de démouler. Servez avec une salade légère pour un repas équilibré et coloré.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 180kcalCarbohydrates: 12gProtéines: 6gFat: 12gLipides saturés: 5gSodium: 290mgFibre: 3gSucre: 4g

Notes

Cette terrine se conserve très bien au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours. Vous pouvez la déguster froide comme apéritif ou la réchauffer au four à basse température. Choisissez des légumes frais et de saison pour une saveur optimale.

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