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Tiramisu Salé Courgettes & Feta avec Menthe et Basilic

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Un tiramisu salé original et rafraîchissant, combinant courgettes, feta, menthe et basilic pour une entrée élégante.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 1 heure 15 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Apéritif, Entrée
Cuisine: Française, Méditerranéenne
Calories: 320

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 2 pièces courgettes moyennes, coupées en petits dés
  • 200 g feta grecque, émiettée
  • 250 g mascarpone, à température ambiante
  • 2 cuillères à soupe yaourt nature pour alléger la texture
  • 1 gousse d'ail, émincée finement
  • 10 feuilles de menthe fraîche, ciselées plus quelques-unes pour la décoration
  • 10 feuilles de basilic frais, ciselées plus quelques-unes pour la décoration
  • au goût Sel
  • au goût Poivre fraîchement moulu
  • 100 g de biscuits salés (type crackers ou TUC), légèrement émiettés
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive pour la cuisson et un filet pour servir

Method
 

Préparation
  1. Dans une poêle, faites chauffer un peu d'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez les dés de courgettes et faites-les revenir pendant environ 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Laissez refroidir.
  2. Dans un bol, combinez la feta émiettée, le mascarpone, le yaourt nature, l'ail émincé, la menthe ciselée et le basilic ciselé. Mélangez bien jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse. Rectifiez l'assaisonnement avec du sel et du poivre si nécessaire.
  3. Dans chaque verrine, commencez par une couche de biscuits salés émiettés au fond.
  4. Ajoutez ensuite une couche de courgettes cuites et refroidies.
  5. Recouvrez d'une couche de crème à la feta.
  6. Réitérez ces couches jusqu'à ce que les verrines soient pleines, en terminant par une couche de crème à la feta.
  7. Placez les verrines au réfrigérateur pendant au moins 1 heure pour que les saveurs se mélangent et que le tiramisu soit bien frais.
  8. Avant de servir, décorez avec quelques feuilles de menthe et de basilic supplémentaires et un filet d'huile d'olive.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 320kcalCarbohydrates: 20gProtéines: 12gFat: 22gLipides saturés: 10gSodium: 400mgFibre: 2gSucre: 3g

Notes

Conservez le tiramisu au réfrigérateur dans un contenant hermétique pendant 2 à 3 jours. Il ne se congèle pas bien.

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