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Tiramisu Salé Courgettes, Feta et Herbes Fraîches

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Une version salée du célèbre tiramisu italien, alliant courgettes rôties, feta crémeuse et herbes fraîches pour une expérience gustative raffinée.
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 2 heures 10 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Apéritif, Entrée, Plat principal
Cuisine: Italienne, Méditerranéenne
Calories: 300

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 2 moyennes courgettes
  • 200 g feta
  • 250 g mascarpone
  • 10 cl crème liquide
  • 1 gousse d'ail émincée
  • 6 à 8 pièces biscuits salés type crackers ou pain grillé
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1 poignée de basilic frais
  • 1 poignée de menthe fraîche
  • Sel et poivre au goût

Method
 

Préparation des courgettes
  1. Lavez les courgettes et coupez-les en petits dés.
  2. Faites revenir les dés de courgettes dans une poêle avec l'huile d'olive et l'ail émincé, pendant 8 à 10 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Salez et poivrez à votre goût.
Préparation de la crème
  1. Écrasez la feta à la fourchette dans un bol. Ajoutez le mascarpone et la crème liquide. Bien mélangez jusqu’à obtenir une crème lisse. Poivrez.
  2. Ciselez finement les herbes fraîches et incorporez-les à la préparation.
Montage
  1. Dans des verrines ou un plat, disposez une couche de biscuits salés émiettés.
  2. Ajoutez une couche de courgettes poêlées, suivie d’une couche de crème à la feta.
  3. Répétez les couches si nécessaire. Terminez par une couche de crème.
  4. Réservez au frais pendant au moins 2 heures avant de servir. Ajoutez quelques herbes fraîches au moment de servir.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 300kcalCarbohydrates: 20gProtéines: 10gFat: 22gLipides saturés: 10gSodium: 500mgFibre: 2gSucre: 3g

Notes

Saler et poivrer judicieusement. Préparez à l’avance pour un meilleur goût.

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