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Velouté d'Asperges et de Fromage de Chèvre Frais

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Un velouté crémeux d'asperges et de fromage de chèvre frais, agrémenté de menthe fraîche et de croûtons croustillants, parfait pour le printemps.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Entrée, Plat
Cuisine: Française, Printanière
Calories: 250

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 500 g Asperges Choisissez des asperges vertes pour un goût plus prononcé.
  • 150 g Fromage de chèvre frais Peut être remplacé par un fromage à tartiner doux.
  • 1 petite botte Menthe fraîche
  • 4 tranches Pain Pour les croûtons.
  • 2 cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1 unit Échalote Émincez finement.
  • 1 gousse Ail Émincez finement.
  • 2 unit Pommes de terre Pelez et coupez en cubes.
  • 200 ml Crème Peut être remplacée par du yaourt nature.
  • 1 L Bouillon Utilisez du bouillon de légumes pour une option végétarienne.
  • Sel Selon le goût.
  • Poivre Selon le goût.

Method
 

Préparation du bouillon
  1. Dans une casserole, faites chauffer de l'eau pour préparer votre bouillon.
Préparation des ingrédients
  1. Émincez finement l’échalote et l’ail.
  2. Pelez les pommes de terre et coupez-les en cubes d’environ 1,5 cm.
Cuisson
  1. Dans une grande casserole, chauffez un filet d’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez-y l’échalote et l’ail et faites-les revenir pendant 2 minutes.
  2. Ajoutez les cubes de pommes de terre et versez le bouillon chaud dessus. Portez à ébullition puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 10-12 minutes.
  3. Retirez les extrémités des asperges, coupez en morceaux et ajoutez-les à la casserole. Poursuivez la cuisson pendant 6-8 minutes.
Préparation des croûtons
  1. Coupez le pain en dés. Mélangez avec de l'huile d'olive, du sel et du poivre. Faites cuire dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Finalisation du velouté
  1. Hachez la menthe. Ajoutez la crème, la moitié du fromage de chèvre et de la menthe dans la casserole. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
  2. Ajustez l’assaisonnement avec du sel et du poivre selon vos goûts.
Service
  1. Dressez le velouté dans des bols. Garnissez avec le reste du fromage de chèvre, de la menthe, des croûtons et un filet d'huile d'olive.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 8gFat: 12gLipides saturés: 4gSodium: 400mgFibre: 5gSucre: 2g

Notes

Peut être préparé à l'avance et réchauffé. Évitez de trop cuire les asperges.

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