Ingrédients
Method
Préparation
- Dans une grande casserole, faites chauffer l’huile à feu moyen.
- Ajoutez l’oignon émincé et faites-le revenir pendant environ 5 minutes, jusqu’à ce qu’il soit translucide.
- Incorporez les gousses d’ail hachées et le gingembre râpé (si utilisé), et laissez cuire durant une minute.
- Ajoutez les carottes coupées, le curcuma et le cumin. Mélangez pour bien enrober les carottes d’épices.
- Versez le bouillon de légumes chaud dans la casserole et portez à ébullition.
- Réduisez le feu et laissez mijoter pendant 20 minutes, ou jusqu’à ce que les carottes soient tendres.
- Incorporez le lait de coco et mixez le tout jusqu’à obtenir une texture lisse et veloutée.
- Assaisonnez avec du sel, du poivre et le jus de citron vert selon votre goût.
- Servez chaud, garni de coriandre fraîche, de graines de courge grillées et d’un filet de lait de coco.
Nutrition
Notes
Ce velouté se conserve 3 à 4 jours dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Il se congèle bien, mais ne pas y inclure les garnitures fraîches.
