Go Back
–+ portions

Velouté de chou-fleur et chorizo

No ratings yet
Une recette réconfortante qui allie la douceur du chou-fleur à la saveur piquante du chorizo, parfaite pour les soirées fraîches.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 30 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Entrée, Soupe
Cuisine: Française
Calories: 250

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 1 moyen chou-fleur Environ 600 g
  • 1 oignon
  • 2 gousses d’ail
  • 150 g de chorizo Coupé en rondelles
  • 1 litre de bouillon de légumes
  • 200 ml de crème liquide Ou une alternative sans lactose
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • au goût Sel et poivre
  • quelques feuilles de persil frais Pour la décoration

Method
 

Préparation
  1. Lavez et coupez le chou-fleur en petits bouquets.
  2. Dans une grande casserole, chauffez l’huile d’olive à feu moyen.
  3. Ajoutez l’oignon émincé et l’ail haché, puis faites revenir jusqu’à ce qu’ils soient translucides.
  4. Incorporez les bouquets de chou-fleur et le chorizo coupé en rondelles, et faites revenir pendant environ 5 minutes.
  5. Versez le bouillon de légumes, portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 15 minutes jusqu'à ce que le chou-fleur soit tendre.
  6. Mixez le contenu de la casserole à l’aide d’un mixeur plongeant jusqu’à obtenir une texture lisse et veloutée.
  7. Ajoutez la crème, salez et poivrez à votre goût, puis réchauffez à feu doux pendant 5 minutes.
  8. Servez chaud, décoré de quelques feuilles de persil frais.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtéines: 8gFat: 15gLipides saturés: 5gSodium: 600mgFibre: 3gSucre: 4g

Notes

Pour un velouté encore plus onctueux, vous pouvez ajouter un peu de fromage râpé. Si vous souhaitez une version plus légère, remplacez la crème par du lait ou un yaourt nature.

Tried this recipe?

Let us know how it was!