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Vos Recettes Chef Secrets Pour Saveurs Fumées Parfaites

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Une recette de poulet aux arômes fumés, fondants et gourmands, idéale pour rassembler la famille autour d'un repas chaleureux.
Temps de préparation 4 heures
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 4 heures 20 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Conviviale, Cuisine Maison
Calories: 550

Ingrédients
  

Ingrédients principaux
  • 600 g poitrine de poulet ou filets de poulet (ou substitut : tofu ferme pour version végétarienne)
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à soupe de paprika fumé
  • 1 cuillère à café de sel fumé ou sel de mer
  • 1 gousse d’ail écrasée
  • 1 cuillère à soupe de miel liquide
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
  • 150 g de fromage fondant (type mozzarella ou comté doux) ou fromage végétal fondant
  • 1 oignon rouge émincé
  • 1 poivron rouge coupé en lanières
  • Herbes fraîches : coriandre ou persil
  • 1/2 cuillère à café de liquid smoke (fumée liquide) - optionnel

Method
 

Préparation de la marinade
  1. Dans un bol, mélangez l’huile d’olive, le paprika fumé, le sel fumé, l’ail, le miel, la sauce soja, le vinaigre et la liquid smoke si vous en utilisez. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement.
Marinade du poulet
  1. Coupez le poulet en morceaux réguliers et placez-les dans la marinade. Couvrez et laissez reposer au minimum 30 minutes au réfrigérateur, ou idéalement 2 à 6 heures pour plus de profondeur.
Cuisson
  1. Préchauffez le four à 200°C (ou préparez votre barbecue). Si vous utilisez des copeaux de bois, faites-les tremper 30 minutes et installez-les dans votre fumoir ou sur le charbon.
  2. Dans une poêle allant au four, faites revenir l’oignon et le poivron avec un filet d’huile jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement caramélisés.
  3. Saisissez les morceaux de poulet 2 à 3 minutes de chaque côté pour les colorer, puis disposez-les sur les légumes dans la poêle.
  4. Ajoutez le fromage en tranches ou râpé sur le poulet et enfournez 8 à 10 minutes pour fondre le fromage et terminer la cuisson. Au barbecue, fermez le couvercle pour permettre aux arômes fumés d’entrer en contact avec la viande.
  5. Sortez du four, saupoudrez d’herbes fraîches et laissez reposer 5 minutes avant de servir pour que les jus se répartissent.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 550kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 45gFat: 25gLipides saturés: 10gSodium: 800mgFibre: 3gSucre: 5g

Notes

Servez ce plat directement dans la poêle pour un côté familial, accompagné de quartiers de citron et de riz, purée ou légumes rôtis. Pour un service plus élaboré, proposez des petites tortillas chaudes pour faire des tacos fumés à partager.

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