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Poulet Croustillant Thaï

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Un plat savoureux de poulet croustillant mariné dans une sauce asiatique, parfait pour un dîner convivial.
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 7 minutes
Temps total 37 minutes
Portions: 4 servings
Type de plat: Dîner, Plat principal
Cuisine: Asiatique, Thaï
Calories: 350

Ingrédients
  

Pour la marinade
  • 4 cuisses cuisses de poulet désossées et sans peau
  • 1 cuillère à soupe sauce soja
  • 1 cuillère à soupe sauce de poisson
  • 1 cuillère à soupe sucre brun
  • 2 gousses d’ail hachées
  • 1 cuillère à soupe gingembre râpé
  • 0.5 cuillère à café poivre blanc moulu
Pour la panure
  • 100 g farine de riz
  • 50 g fécule de maïs
  • 0.25 cuillère à café sel
  • 150 ml eau
  • quantité suffisante Huile végétale Pour la friture

Method
 

Marinade
  1. Dans un bol, mélangez la sauce soja, la sauce de poisson, le sucre brun, l’ail haché, le gingembre râpé et le poivre blanc.
  2. Ajoutez le poulet et mélangez bien. Couvrez et laissez mariner 30 minutes au réfrigérateur.
Préparation de la panure
  1. Dans un autre bol, mélangez la farine de riz, la fécule de maïs, le sel et l’eau pour obtenir une pâte lisse.
Friture
  1. Trempez les morceaux de poulet dans la pâte à panure pour bien les enrober.
  2. Faites chauffer l’huile à 180°C et faites frire le poulet pendant 5 à 7 minutes jusqu’à ce qu’il soit doré et croustillant.
  3. Égouttez sur du papier absorbant.
Service
  1. Servez chaud avec du riz jasmin ou des légumes sautés. Ajoutez une sauce sucrée-salée si désiré.

Nutrition

Portion: 1gCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 25gFat: 15gLipides saturés: 2gSodium: 500mgFibre: 1gSucre: 5g

Notes

Assurez-vous que l’huile soit bien chaude avant de frire le poulet. Vous pouvez ajuster les épices selon vos goûts. Ajoutez du piment si vous aimez le piquant!

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